Ученые назвали опасную привычку: может довести до трагедии

Стало известно, как малоподвижный образ жизни может приближать раннюю смерть

Множество людей разных профессий во всем мире ведут преимущественно сидячий образ жизни из-за необходимости работы в офисе, что резко негативно сказывается не только на их настроении и здоровье, но и на продолжительности жизни, утверждают ученые.

Так, офисные сотрудники, которые проводят в сидячем положении более шести часов в день, приходят домой обессиленные, подобно тем, которые занимаются тяжелой и грязной работой. Из-за недостатка сил, которые их организм тратит на борьбу с неправильным положением спины, болью в голове и глазах, они уже не стремятся заниматься спортом и другими физическими нагрузками для разгрузки зажатых мышц, передает NewsYou.

Помимо привычного для сидячего образа жизни прибавления в весе и психических расстройств, которые возникают вследствие неудовлетворения жизнью, может проявиться ощущение подавленности и застоя.

Все это ведет к тому, что офисные сотрудники, которые работаю в этой сфере более 15 лет, имеют на 40% больше шансов преждевременной смерти, чем другие, более активные представители общества. 

Чтобы избежать или хотя бы минимизировать такие риски, исследователи рекомендуют регулярные физические нагрузки, такие, как танцы, плаванье, или другие виды спорта. Главное, по словам ученых, проводить в движении несколько часов в неделю.

Отметим, проблемы с позвоночником стали настоящим бичом XXI века, а все из-за сидячего образа жизни и наших гаджетов. Причин плохой осанки и хронических болей может быть много, но ученые выделили отдельно те, которые мы провоцируем сами.

Любопытно, что боль в спине чаще поражает женщин, чем мужчин, и связано это с более выраженным изгибом позвоночника, который является физиологической особенностью организма женщин.

Напомним, как избавиться от боли в спине за 20 секунд

Как сообщал Hyser, боль в спине может быть симптомом трех довольно опасных заболеваний.

Также Hyser писал, как избавиться от боли в спине

Популярные статьи сейчас

По две пенсии каждому: кто и сколько получит после очередной реформы

Ученые назвали группу крови, обладатели которой имеют самый стойкий иммунитет

Супруги на Прикарпатье построили круглый дом из пенопласта

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter

Популярные статьи сейчас

Брэдли Купер кусает локти: Ирина Шейк показалась на публике с новым бойфрендом (фото)


Звезда "Женского квартала" выходит замуж. Жених очень оригинально сделал предложение


Регина Тодоренко вместе с Топаловым после свадьбы оказалась на помойке. Видео


Оля Полякова похвасталась фигурой в оригинальном купальнике (фото)

Показать еще