Шум очень опасен для здоровья: ученые выяснили почему и рассказали, как исцелиться

Шум очень опасен для здоровья: ученые выяснили почему и рассказали, как исцелиться

Проживая в мегаполисе, мы не замечаем, как шум влияет на наше здоровье.

Горожанам даже некогда об этом задуматься, потому что всегда в голове витают мысли must do. И только когда приходит время идти в отпуск, мы ощущаем заметную усталость и стремимся как можно быстрее попасть в спокойное и тихое место. Об этом пишет Cosmopolitan.

В действительности, ученые заинтересовались влиянием на наш организм еще в конце XX века. Тогда они заметили связь между повышенным давлением своих пациентов и их жизнью вблизи шумных городских объектов, таких как аэропорт или шоссе. Более новые исследования доказали, что шум виноват в нашей бессоннице, стрессе, болезнях сердца и проблемах со слухом. Ученые даже дали этому явлению название — noise pollution (шумовое загрязнение).

По данным всемирной организации здравоохранения, 750 миллионов жителей Западной Европы ежегодно теряет три миллиона лет здоровой жизни из-за лишнего шума. Каждый девятый житель планеты имеет проблемы со слухом и около половины из них может потерять слух навсегда.

Шум опасен для здоровья

Доцент Университета Пенсильвании Матиас Баснер предлагает несколько способов, которые вернут жизнь в тихое русло:

— сообщай, если тебе слишком шумно;

— изучай звуковую непроницаемость, выбирая жилье;

— серьезно поговори с детьми об опасности чрезмерного шума;

— выбирай для отдыха тихие места;

— используй наушники с шумоподавлением.

А вот тишина, наоборот, нас исцеляет. Исследования ученых доказывают, что беззвучная среда помогает мышам производить новые клетки мозга, что, вероятно, указывает на перспективные направления в поисках средств, которые будут бороться с депрессией. В свою очередь психологи советуют погружаться в тишину для расслабляющих практик. Ведь отсутствие звуков успокаивает, настраивает на связь с собой и окружающим миром.

Напомним, стало известно, сколько друзей помогут человеку быть счастливым.

Как сообщал Hyser, ученые ошарашили невероятным фактом о пользе стресса.

Также Hyser писал, как сохранить душевное спокойствие и равновесие, не прибегая к медицинским препаратам.

Share