Сегодня Украину накроет мощная магнитная буря: как избежать ухудшения самочувствия

Сегодня Украину накроет мощная магнитная буря: как избежать ухудшения самочувствия

Согласно прогнозу магнитных бурь на август, 16 и 17 числа ожидаются сильные возмущение геомагнитного поля Земли, что негативно отразится на самочувствии метеозависимых людей

Магнитные бури: кто в группе риска

Специалисты утверждают, что больше всего от всплесков солнечной активности страдают пожилые люди, чья иммунная система ослабевает с возрастом. Также магнитные бури оказывают негативное влияние на самочувствие людей с хроническими заболеваниями, особенно — сердечно-сосудистой системы.

В зоне риска находятся маленькие дети и беременные женщины. Хотя магнитные бури могут негативно отражаться и на состоянии абсолютно здоровых людей.

В дни вспышек на Солнце людей могут преследовать беспричинные головные боли, резкие смены настроения, упадок сил, страхи и беспокойство. Многие жалуются на сонливость или бессонницу, раздражительность и рассеянность внимания.

Как уберечь себя от влияния магнитной бури?

Главное правило в эти дни — как можно меньше времени находиться под солнечными лучами. Избегайте физических нагрузок и обязательно принимайте необходимые лекарства, если страдаете хроническими заболеваниями. Особое внимание этой рекомендации следует уделить гипертоникам, на которых вспышки на Солнце влияют особенно негативно.

Также медики советуют в дни магнитных бурь хорошо высыпаться, избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.

Уделите внимание своему рациону — за несколько дней до магнитной бури откажитесь от алкоголя и кофе, исключите жирную и острую пищу, пейте достаточно воды. Хорошо помогают в такие дни травяные успокаивающие чаи, особенно — чай с мятой.

Кроме этого, освободиться от погодной зависимости поможет регулярная утренняя зарядка и контрастный душ.

Напомним, ранее сообщалось, медитация или компьютерные игры: ученые выяснили, что лучше поможет расслабиться.

Как сообщал портал Hyser, как правильно хранить воду, чтобы сохранить здоровье: ученые дали важный совет

Также Hyser писал, что Европейское космическое агентство назвало дату столкновения астероида с Землей.

Share