Об этом многие не знали: какая часть яблока оказалась самой полезной

Австралийские исследователи из Технологического университета Граца удивили новым открытием. По их словам, большинство людей едят яблоки неправильно из-за чего недополучают витамины и фактически выбрасывают их в мусор.

Так в ходе своего исследования ученые выяснили, что до 90 процентов полезных веществ сосредоточены в сердцевине этого фрукта, и поэтому яблоко желательно съедать вместе с огрызком. Тогда все полезные вещества, содержащиеся в яблоке достанутся именно вам.

Стоит отметить, что яблоки содержат массу необходимых человеку витаминов, минералов и органических кислот.

Полезное яблоко содержит: вода — 80-90%; клетчатка — 0,6%; сахар — 5-15%; каротин; пектин — 0,27%; крахмал — 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К; микроэлементы — натрий, фосфор, калий, сера, медь, цинк, кальций, алюминий, фтор, хром, железо, магний, молибден, никель, бор, ванадий, марганец.

Яблоки способны снизить уровень холестерина, улучшают обмен веществ, вплоть до омоложения, замедления процессов старения.

Мякоть яблок незаменима при восстановительном периоде, когда после болезни иммунная система организма потеряла свою силу.

Плоды яблони можно есть диабетикам, так как их фруктоза не способствует гипергликемии. Очень важная особенность яблок — они ставят броню от рака толстой кишки.

Ранее Нyser информировали, если хотите помочь организму проснуться, лучше отдать предпочтение яблоку — это будет по-настоящему энергетический и правильный завтрак. Во-первых, оно содержит углеводы, клетчатку и фруктозу. Превращаясь в энергию, они позволят пробудиться каждой клетке организма и подарят бодрость на весь день.

Напоминаем, яблоки помогут женщинам оставаться молодыми. В яблоках содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, благодаря чему они способны продлить жизнь человека на 22%.

Также, новые исследования ученых показало, что некоторые косточки могут быть полезнее, чем сам фрукт. Узнайте об уникальных свойствах плодов, которые следует употреблять исключительно с косточками.

Популярные статьи сейчас

Киевлянка заявила о рейдерском захвате столичного ЖК

Покупатель лишился 60 тысяч долларов: в Киеве квартиранты продали съемную квартиру

Цены ударят по яйцам: прогнозируется острый дефицит

Шмыгаль собрался отправлять украинцев на пенсию с 50-ти лет

Показать еще

Подписывайтесь на наш Twitter.

Популярные статьи сейчас

Лобода ошарашила фанатов нескромным фото: в одном полотенце на унитазе


Похудевшая Селена Гомес похвасталась пикантными снимками


Беременность Ани Лорак: она все же показала свой животик! Теперь все стало ясно. Киркоров точно не отец


В позе кошки: Тина Кароль показала "упругости", одев черные стринги

Показать еще