Минус 250 граммов жира ежедневно. Раскрыт простой способ быстрого похудения

Специалисты постоянно открывают новые способы похудения, рассказывая о чудодейственных диетах и волшебных упражнениях, но теперь стало известно, как обойтись без них и скинуть лишний вес при этом.

Об этом пишет Голос.

Стало известно о том, что можно сбросить лишний вес, не прибегая к диетам и изнурительным тренировкам, и помочь в этом может правильное дыхание. Специалисты утверждают, что грамотно выполненная дыхательная гимнастика дает возможность избавиться от 250 гр. жира ежедневно.

Ее выполнение не отличается сложность: в первую очередь, следует принять правильное положение, после чего приступайте к неспешному вдыханию воздуха в течение 3 секунд, после чего нужно сделать медленный выдох на протяжении 7 секунд. Для достижения необходимого эффекта упражнение необходимо выполнять каждый день минимум две минуты.

Мо мнению специалистов, длинный вдох дает возможность кислороду проникнуть в жировые клетки, где он способствует расщеплению жира на углерод и воду. Кроме того, данная техника укрепляет мышцы живота и «разгоняет» метаболизм.

Ранее Нyser информировал, что специалисты провели исследование и назвали 10 сладостей, которые никоим образом не испортят вашу фигуру.

Напоминаем, что черный кофе способствует похудению — благодаря особым ферментам активируется коричневый жир, который отвечает в нашем организме за сжигание калорий.