Это печально: медики рассказали, как на потенцию влияет баня

Ученые провели исследования и выяснили закономерность о влиянии бани или сауны на мужскую силу и фертильность. 

Баня влияет на мужскую силу

Об этом пишет golos.ua.

Американские ученые провели исследование в Университете штата Мериленд. В исследовании учавствовало примерно 200 мужчин из одной группы. Они ходили в баню на протяжении трех месяцев два раза в неделю по 15 минут. Исследователи взяли анализы у испытуемых на количество и качество семенной жидкости. Во время посещения бани концентрация сперматозоидов ухудшилась у 87 процентов испытуемых, постепенно показатель выровнялся в течение полугода.

Такой эффект вызван тем, что высокая температура влияет на подвижность сперматозоидов, в связи с этим снижается способность к зачатию. Ученые считают, что мошонка расположена снаружи для того чтобы защитить от перегрева. Уже через две недели регулярного посещения бани отмечается негативный эффект вплоть до нарушения ДНК сперматозоидов. Иногда бывает достаточно посетить баню всего лишь один раз, чтобы уменшилась фертилоность до пяти месяцев. Также зачатие может быть вредным, если в следствие болезни повышена температура тела. 

Напомним, что все мужчины знают, что спорт не только укрепляет общее здоровье, но и помогает поддерживать потенцию, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Но оказывается, далеко не все физические упражнения благотворно влияют на мужской организм, некоторые из них серьезно понижают уровень тестостерона в крови.

Согласитесь, не секрет, что бег на длинные дистанции настолько выматывает организм, что может быть и «не до интима».  Ученые провели ряд исследований и пришли к такому же результату.

Оказывается,  длительные пробежки и марафонские дистанции серьезно влияют на уровень мужского полового гормона тестостерона. Так, после 60 минут бега начинает вырабатываться противоположный по действию тестостерона гормон — кортизол, из-за которого желание близости пропадает. Организм, исчерпавший все источники энергии, начинает страдать от перетренированности. Это состояние вредит не только потенции, но и общему самочувствию.

Чтобы бег оказывал положительное влияние на потенцию, говорят ученые, нужно сочетать его с силовыми упражнениями. Только когда организм испытывает умеренную нагрузку, он начинает выбрасывать в кровь большое количество анаболических гормонов, в том числе и половых.

Или же выбирайте спринт — быстрые на короткие дистанции забеги.  Швейцарские ученые  считают, что именно такой вид спорта повышает у мужчин уровень тестостерона в крови и способствует быстрой и кратковременной стимуляции предстательной железы, что благотворно влияет на потенцию.

Популярные статьи сейчас

Почему коронавирусом опаснее болеть зимой: ответ врача-инфекциониста

Нужно закрывать все: в Раде сделали громкое заявление по полному локдауну в Украине

Каждый украинец должен заплатить налог с доходов: сколько и когда

Усиление карантина в Украине, Степанов сделал срочное обращение: "Рынки, супермаркеты и магазины..."

Показать еще

И помните,  бояться бега, тем кто хочет быть в постели «альфа-самцом», не надо. Просто бегайте трижды в неделю по 30-60 минут и сочетайте бег, аэробные и анаэробные нагрузки по схеме: 3 раза в неделю бег, 2 раза — занятия на тренажерах.

Ранее портал писал что названы мощнейшие афродизиаки для мужчин.

Также портал писал что мужчинам рассказали, какую рыбу включить в рацион, чтобы «творить чудеса».