День нужно начинать со стакана воды с лимоном. Почему это так важно

Люди, которые заботятся о своем здоровье, давно привыкли начинать день не с чашки кофе, а со стаканчика воды с лимоном. И делают все правильно. Вода и сок лимона хоть и не панацея от всех болезней и проблем, но все же прекрасное средство для организма.

Специалисты рассказали, почему такая водичка необходима абсолютно каждому человеку!

Очищает организм

Выпивая воду с лимоном натощак вы выводите токсины и вредные вещества из организма. Лимонный сок стимулирует работу печени, которая начинает активнее выводить токсины, а вода их вымывает.

Успокаивает раздраженный желудок

Если вы легли спать на полный желудок, то можете проснуться с изжогой или вздутием. В этом случае горячая вода в сочетании с лимонным соком (в котором содержатся флавоноиды) поможет снизить кислотность, а благодаря солям калия снимет приступы тошноты.

Улучшает работу кишечника

Напиток стимулирует перестальтику кишечника, способствуя перевариванию пищи в течение всего дня. Вода с лимоном помогает при метеоризме и запорах.

Чистая кожа

Регулярно выпивая стакан воды с лимоном, очень скоро вы заметите, как на вашем лице уменьшается угревая сыпь, пропадают прыщики, кожа становится мягкой, а ее тон выравнивается.

Лучшее средство при похудении

Популярные статьи сейчас

"Етер" окончен, "членкиня" не придет. Почему суд отменил новое украинское правописание

Больной Covid-19 побывал на том свете и объяснил, на что похожа загробная жизнь

В Италии за две недели погибли три украинские сиделки. Что происходит с нашими заробитчанками?

Новый тариф на электроэнергию: как можно платить по старым ценам

Показать еще

В первую очередь, заменяя чашку чая или кофе с молоком и сахаром на воду с лимоном, вы просто употребляете меньше калорий.

Чтобы быстрее сбросить вес, организм нужно ощелачивать, потому что все химические реакции гораздо лучше проходят в щелочной среде. А, как мы уже поняли, вода с лимоном щелочную среду поддерживает.

Также лимоны содержат пектин, растворимое волокно, которое помогает меньше испытывать чувство голода. Вода с лимоном обладает и мочегонным эффектом, поэтому ее хорошо пить тем, кто страдает от отеков.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Такой напиток также оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и делает сосуды и капилляры более эластичными, уменьшая риск тромбоза и различных повреждений кожи. 

Уменьшает боль в суставах

Если вы проводите целый день на работе, которая требует либо больших физических нагрузок, либо, напротив, постоянного нахождения в одной позе, этот напиток – ваше настоящее спасение.

Ранее Нyser информировали, что ученые назвали продукт XXI века, который действительно может помочь сбросить вес. Чтобы доказать это предположение, исследователи решили провести эксперимент с участием женщин.

Напоминаем, когда идет речь о профилактике и поддержании здоровья следует обратить внимание на лечебные травы, которые мягко и безопасно помогают организму человека. Эксперты рассказали о лекарственных травах, которые особенно полезны для женщин.

Также, врачи назвали орехи, в которых содержится большое количество полезных веществ. Диетологи рекомендуют их кушать не каждый день, но чтобы они регулярно присутствовали в вашем рационе.